Fontos tudnivalók:
A rúdtánc órákhoz szükséges öltözetnél a legfontosabb szempont, hogy a bőröd érintkezzen a rúddal a biztos tapadás érdekében.
Alapvető öltözet kezdő és haladó órákra:
- Rövidnadrág: Olyan rövidnadrág javasolt, amely szabadon hagyja a combokat és a térdhajlatot.
- Top/Sportmelltartó: Kényelmes sporttop vagy sportmelltartó, amely szabadon hagyja a hasat, a vállakat és a karokat.
- Mezítláb: Az alap rúdfitness órákon általában mezítláb vagy zokniban edzünk.
Exotic rúdtánc órák öltözete:
- Térdvédő: Erősen ajánlott, sőt sok helyen kötelező a térdvédő használata a talajmunka miatt.
- Magassarkú cipő: Speciális, platformos tánccipő vagy csizma (pl. Pleaser) használható.
- Egyéb: Bátrabb, szexibb ruházat (pl. bodyk, harisnyák) is megengedett, de nem kötelező.
Amit érdemes kerülni:
- Hosszúnadrág vagy hosszú ujjú felső, mert csúszik a rúdon.
- Krémek, testápoló használata edzés előtt, mert szintén csúszóssá teszi a bőrt és a rudat.